Cara mengetest jantung sehat

sugiyono · **Lurah** Lokasi: Bandoeng Reputation: 2

Untuk mengetahui kerja jantung masih bagus atau tidak, peneliti punya tips mudah yaitu cukup dengan menyentuh ujung jari kaki. Jika tubuh Anda masih fleksibel untuk meraih jari kaki, berarti jantung Anda masih cukup sehat.

http://4.bp.blogspot.com/_TeZIY2L6s38/Szf6VV-dYpI/AAAAAAAAAys/WWGDAx_TcM4/s320/tes_jantung.jpg

Dalam jurnal Heart and Circulatory Physiology disebutkan bahwa dengan mengetes salah satu elemen tubuh (jari kaki), seseorang bisa tahu jantungnya masih sehat atau tidak, bahkan di tengah-tengah liburan sekalipun.

Caranya mudah, cukup dengan duduk di lantai dengan kaki diluruskan ke depan dan jari kaki mengarah ke atas. Setelah itu cobalah menjangkau dan menyentuh ujung jari kaki dengan tangan. Jika Anda cukup fleksibel untuk menyentuh jari kaki artinya jantung Anda masih sehat dan fleksibel juga.

Dalam studinya, peneliti dari University of North Texas dan beberapa peneliti Jepang merekrut 526 partisipan antara umur 20 hingga 83 tahun. Partisipan kemudian mengikuti tes fleksibilitas tubuh sambil diukur tekanan darah, pembuluh arteri dan aktivitas jantungnya.

Hasilnya, peneliti menemukan korelasi antara tubuh yang tidak fleksibel dengan pembuluh arteri yang tidak fleksibel, terutama pada partisipan di atas umur 40 tahun.

Mereka yang gagal dalam tes fleksibilitas tubuh dan gagal mencapai ujung jari kaki ternyata memiliki pembuluh darah yang kaku, dan artinya kemampuan jantung menjadi kurang baik, efisien dan risiko penyakit jantung pun meningkat.

Peneliti Jepang Dr Yamamoto mengatakan, meski teori antara hubungan otot punggung dan kaki dengan otot di dekat jantung masih samar-samar, tapi dengan adanya studi ini cukup membantu.

Kekakuan otot punggung, kaki dan pembuluh jantung yang saling berhubungan tersebut dikarenakan komposisi kolagennya yang sama.

"Jika Anda bisa menyentuh jari kaki saat duduk lurus, jantung Anda berarti masih cukup baik. Tapi jika tidak bisa, mungkin Anda perlu mendatangi kardiolog," ujar Dr Yamamoto, seorang peneliti Jepang seperti dikutip dari New York Times.

Namun Yamamoto menyebutkan tidak selamanya otot kaku adalah pertanda penyakit jantung, hanya mungkin jantungnya kurang fit dan sehat saja dari yang seharusnya.

Sumber :
jekethek.blogspot.com

wiwid · **KorLap** Lokasi: Getaz Reputation: 1

Matur nuwun infone..
Wiz nyubi, Alhamdulillah jantung kulo teseh bagus.. Smile

Niki gambaripun :

Den Ayu · **Koordinator** Lokasi: Wonosari GK Reputation: 16

we...lagi reti akuh...

nuwun inpo ne... ajib

_________________
"KEEP ISTIQOMAH"

iwan setiawan · Subyek: Re: Cara mengetest jantung sehat Wed Feb 24, 2010 2:53 pm

wah kok gampang temen ngetese........perlu dicoba kuwi tapi menurut survai ada sebagian orang yang melakukan olah raga kelenturan tubuh malah kebanyakan penyakitnya jantung.....pie yo

wiwid · **KorLap** Lokasi: Getaz Reputation: 1

iwan setiawan wrote:

wah kok gampang temen ngetese........perlu dicoba kuwi tapi menurut survai ada sebagian orang yang melakukan olah raga kelenturan tubuh malah kebanyakan penyakitnya jantung.....pie yo

Niki menurut survei ne sinten kang?..

Hura survei dewe tow?.. Very Happy