|
|
| Pengirim | Message |
|---|
kinda
LURAH
  
Age : 25
Sejak : 07 Jun 2008
Post : 32
Lokasi : Ci' gatze, tangerang
Points :
   (0/500)
 |  Subyek: insomnia! doh!!  Fri Jun 13, 2008 3:02 pm | |
| ada yang tw ga gmana carana ngatasin insomnia???? mohon bantuannya  |
|
  | |
daRinto
KOORDINATOR
  
Age : 36
Sejak : 08 Mar 2008
Post : 317
Lokasi : Jakarta
Points :
(0/500)
| | Subyek: Re: insomnia! doh!! Fri Jul 04, 2008 2:17 am | |
| | kinda wrote: | | ada yang tw ga gmana carana ngatasin insomnia???? mohon bantuannya |
Coba sebelum berangakt tidur minum teh manis anget dulu.
_________________
OJO GOROH |
|
| | |
gandung
CAMAT
 
Age : 22
Sejak : 14 Mar 2008
Post : 1150
Lokasi : Mahkota Mas, Cikokol - Tangerang
Points :
 (100/500)
| |
| | |
maniss
KOORDINATOR
Age : 33
Sejak : 04 Apr 2008
Post : 528
Lokasi : Jakarta
Points :
(2/500)
| | Subyek: Re: insomnia! doh!! Wed Jul 23, 2008 12:20 pm | |
| kosongkan pikiran, rilex, bayangkan yang indah.
nek tetep nggak bisa, itung aja 1,2,3,..... sampai tertidurrrrr 
_________________
NRIMO ING PANDOEM |
|
| | |
gandung
CAMAT
Age : 22
Sejak : 14 Mar 2008
Post : 1150
Lokasi : Mahkota Mas, Cikokol - Tangerang
Points :
(100/500)
| |
| | |
daRinto
KOORDINATOR
Age : 36
Sejak : 08 Mar 2008
Post : 317
Lokasi : Jakarta
Points :
(0/500)
| | Subyek: Re: insomnia! doh!! Thu Aug 21, 2008 3:37 am | |
| | gandung wrote: | | maniss wrote: |
nek tetep nggak bisa, itung aja 1,2,3,..... sampai tertidurrrrr |
iki obat opo nyekso to???
 |
Nek sing ra iso turu gandung mesti wis di tagih utange
_________________
OJO GOROH |
|
| | |
gandung
CAMAT
Age : 22
Sejak : 14 Mar 2008
Post : 1150
Lokasi : Mahkota Mas, Cikokol - Tangerang
Points :
(100/500)
| |
| | |
siti rahayu
CAMAT
 
Age : 29
Sejak : 25 Jul 2008
Post : 1440
Lokasi : Grand Wijaya Centre
Points :
(100/500)
| | Subyek: Re: insomnia! doh!! Thu Aug 21, 2008 8:29 am | |
| ke dokter aja kalo dah parah...
_________________
Cheisya Ramadhani Maulana
Ganapatih Naradatva Maulana |
|
| | |
cah sokoliman
KOORDINATOR
Age : 34
Sejak : 06 Aug 2008
Post : 348
Lokasi : tangerang
Points :
(0/500)
| | Subyek: Re: insomnia! doh!! Thu Aug 21, 2008 9:54 am | |
| | insomnia? duuuuh...aku dewe yo ngono..bingung...ra iso turu.....ra ngerti obate....sopo sing duwe resep jitu...tolong kasih infonya donk....pleaseeeee.... |
|
| | |
Pardjimin
KOORDINATOR
Age : 34
Sejak : 14 Mar 2008
Post : 964
Lokasi : Blekasi - DjogDja - GK - Semin
Points :
(0/500)
| | Subyek: Re: insomnia! doh!! Thu Aug 21, 2008 10:11 am | |
| konsentrasi, tarik dan keluarkan napas, seiring dan seirama, pusatkan pikirn ke nafas itu, lalau suruh otot mata rilex, baru semua otot di suruh rilex.... terakir terbangkan pikiran (turu maksudte)
_________________
Ajining Dhiri Gumantung Kedaling Lathi
Ajining Rogo Gumantung Busono
http://pardjimin.wordpress.com/ |
|
| | |
gandung
CAMAT
Age : 22
Sejak : 14 Mar 2008
Post : 1150
Lokasi : Mahkota Mas, Cikokol - Tangerang
Points :
(100/500)
| |
| | |
dedik cahyono
CAMAT
Age : 23
Sejak : 11 Jul 2008
Post : 1428
Lokasi : Jakarta
Points :
(2/500)
| | Subyek: Re: insomnia! doh!! Fri Aug 22, 2008 12:10 am | |
| coba beraktifitas sampai benar2 lelah....
insya ALLOH akan mudah tidur...
tapi aku yah mene weyo urung iso turu jek,,,,
malah ngekek'i koment.. |
|
| | |
4lief4
KOORDINATOR
Age : 23
Sejak : 03 Jun 2008
Post : 413
Lokasi : njakarta
Points :
(3/500)
| | Subyek: Re: insomnia! doh!! Tue Oct 21, 2008 11:43 am | |
| | Moco buku nek aku nek wes entuk 10 hlman gek ngantuk tp nek novel apik mbok rung buku yo ra ngantuk2 |
|
| | |
k_lop
CAMAT
 
Age : 20
Sejak : 08 Jun 2008
Post : 1952
Lokasi : guo garbo..
Points :
(5/500)
| | Subyek: Re: insomnia! doh!! Tue Oct 21, 2008 12:10 pm | |
| | maniss wrote: | kosongkan pikiran, rilex, bayangkan yang indah.
nek tetep nggak bisa, itung aja 1,2,3,..... sampai tertidurrrrr |
contone opo kie mbayangke seng indah2 kie 
aku yo cok susah turu je  |
|
| | |
Kangmas Jarot
LURAH
Age : 35
Sejak : 10 Oct 2008
Post : 46
Lokasi : Sumatra
Points :
(0/500)
| | Subyek: Re: insomnia! doh!! Tue Oct 21, 2008 12:49 pm | |
| Numpang urun rembuk
1. Redupkan lampu ruangan
2. Pastikan pikiran tidak terganggu ( maksudnya jangan pikirkan segala permasalahan yang terjadi )
3. Pastikan tempat tidur / ruangan dalam kondisi yang nyaman
4. Cobalah berafirmasi bahwa yang " SAYA ADALAH ORANG YANG SUKA TIDUR " pastikan afirmasi itu berangkatnya dari hati bukan dari pikiran.
5. Kalau afirmasi masih gagal, berkhayalah sesuai keinginan hati anda.
6. Pastikan sampeyan melakukan itu bukan dari otak sadar anda tetapi pikiran bawah sadar anda yang bekerja.
Sekali dua kali mungkin gagal tetapi jika anda lakukan terus menerus mudah - mudahan berhasil. Karena saya sebelumnya mengalami hal yang sama juga.
Mudah - mudahan berhasil |
|
| | |
|
» Nasehat Buat Member Di Atasmu
» Bekal Pernikahan
» Proposal nikahku,tapi belum di ACC calon mertua
» angkringan enak di jakarta
» Berbagi Kata - kata Mutiara / Petuah / Wejangan
» TUKERAN [no HP / no yg bisa d hubungi]
» CINTA>>>>>>>>>
» [Game] Tanya Jawab part 3(End)
» Setelan Baju & Celana Hari Ini
» Tempat OOT member FKOGK
» [GAME] Tanya Jawab Part II
» ( Cerbung ) Lintang Kemukus
» [ISENG] apa yang akan kamu lakukan...?!
» Opo Rencanamu dino sabtu karo minggu iki?
» Basa Walikan
» nek ora ngrokok sedino rasane piye?!
» Begini Kalau LULUSAN IPDN Jadi Pejabat
» COBO TEBAKEN MESTI ISO
» TEBAKAN MALEH NGGIH
» bukan promosi lho..
» RESEP MEMBUAT PECEL LELE
» CARA MEMBUAT TEMPE
» Wisata Alam Baru Di Gunungkidul
» ROMAN...ISME
» zona nglipar
» SELAMAT ULANG TAHUN
» TEBAKEN BEDANE TIYANG LISTRIK KARO TIYANG JALER
» Dialog Bahasa Inggris
» Burung Elang Langka ada di Gk