Forum Komunitas Online Gunungkidul
 
IndeksJual BeliPortal FKOGKFAQPencarianPendaftaranAnggotaLogin


Share | 
 

 TIPS BERHENTI MEROKOK

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Go down 
Pilih halaman : 1, 2  Next
PengirimMessage
gaplex
Koordinator


Lokasi : KARANG DUWET,KARANG MOJO,CILEDUG
Reputation : 7
Join date : 07.01.09

PostSubyek: TIPS BERHENTI MEROKOK   Tue Jul 21, 2009 1:34 pm

Seperti apa tahap-tahap yang ia lakukan, simak yang berikut:
* Siapkan batin, bulatkan tekad untuk berhenti merokok.

1. Hindarkan/hentikan minum kopi. Ganti dengan teh manis atau permen.Usahakan, minum air putih beberapa gelas setiap kali bangun pagi.Selanjutnya, buatlah jadwal:

2. Tanggal 1 - 7 : hindari merokok sebelum pukul 10.00 pagi. Boleh merokok setiap hari tapi harus diingat hanya boleh setelah pukul 10.00.

3. Tanggal 8 - 14 : jangan merokok sebelum pukul 12.00 siang (makan siang).

4. Tanggal 15 - 21: jangan merokok sebelum pukul 15.00 sore.

5. Tanggal 22 - 28: jangan merokok sebelum pukul 17.00 sore.

6. Tanggal 29 - 30: jangan merokok sebelum pukul 20.00 (makan malam).

7. Cobalah merokok pada pukul 10.00 pagi tanggal 2. Anda akan merasakan pahitnya asap rokok dan aroma yang akan membuat Anda benci rokok.

Bila godaan untuk merokok masih mengganggu, cobalah alihkan perhatian dengan mengikuti olah raga ringan, joging, dan sebagainya. Paling penting biasakan minum air putih. Jangan segera puas, jika Anda telah menyelesaikan program ini.
Sebab, masih ada ancaman yang menunggu Anda. Ancaman yag paling besar datang dariteman-teman Anda yang kebetulan perokok dan biasanya akan menawarkan rokok. Namun, bila Anda berhasil melewati masa transisi — paling tidak seminggu– peluang bagi Anda untuk benar-benar keluar dari jeratan rokok, sangatbesar.

OK frend... tuh tipsnya.. kalo anda tertarik silakan dicoba.
mudah mudahan sangat membantu anda untuk berenti merokok..

selamat mencoba ya..
Kembali Ke Atas Go down
http://www.ndtindonesia.com
the purple girl
Camat


Lokasi : Jakarta
Reputation : 8
Join date : 18.03.08

PostSubyek: Re: TIPS BERHENTI MEROKOK   Tue Jul 21, 2009 1:50 pm

wah... www.stopmerokok udah ga penting lg klo ada tips ini haha
buat yg mo berhenti tuh uda ada jadwalnya xixixi...
semoga berhasil ...
Kembali Ke Atas Go down
Lanang168
Lurah


Lokasi : Semin (dul terminal) - Cikarang, JBBK
Reputation : 0
Join date : 16.07.09

PostSubyek: Re: TIPS BERHENTI MEROKOK   Tue Jul 21, 2009 4:46 pm

apik iki..... no 1, 4,5 lan 6 isa tak lakoni, merga cen lagi tanggal tuwa wis gak duwe duit....
Kembali Ke Atas Go down
sacho_eka
Pengawas


Lokasi : tangerang- banten
Reputation : 36
Join date : 03.11.08

PostSubyek: Re: TIPS BERHENTI MEROKOK   Thu Mar 22, 2012 11:37 pm

sip suwun infone
Kembali Ke Atas Go down
http://kiossticker.com
prasetyo
Camat


Lokasi : Ngadipiro-Rejosari-Semin-Jakarta
Reputation : 4
Join date : 22.03.08

PostSubyek: Re: TIPS BERHENTI MEROKOK   Tue May 01, 2012 11:24 am


nek pengen merokok langsung guntingen rokok'e,..

[img] [/img]
Kembali Ke Atas Go down
suryanto SL
Koordinator


Lokasi : Bekasi
Reputation : 3
Join date : 03.04.12

PostSubyek: Re: TIPS BERHENTI MEROKOK   Tue May 01, 2012 11:32 am

prasetyo wrote:

nek pengen merokok langsung guntingen rokok'e,..

wuih mantap mas pras... lole lole

_________________
cream sari kosmetik skin care R&P Kosmetik cream sari kosmetik Cream Sari Palsu natural crystal x pelangsing tubuh twin tulipware pembalut cuci ulang kelambu nyamuk arliva kosmetik obat pelangsing Cream Sari
Kembali Ke Atas Go down
http://twintulipware-indonesia.blogspot.com/
wiwid
HanSip


Lokasi : Dunia Maya
Reputation : 19
Join date : 09.08.09

PostSubyek: Re: TIPS BERHENTI MEROKOK   Tue May 01, 2012 1:18 pm

yen disawang2 koyone angel..
ra mungkin nggo aq..
ora mempan iki tips e, ono liyane ora kang?..
Kembali Ke Atas Go down
http://www.wonosari.com/forum
prasetyo
Camat


Lokasi : Ngadipiro-Rejosari-Semin-Jakarta
Reputation : 4
Join date : 22.03.08

PostSubyek: Re: TIPS BERHENTI MEROKOK   Tue May 01, 2012 2:32 pm

[img] [/img]
Kembali Ke Atas Go down
suryanto SL
Koordinator


Lokasi : Bekasi
Reputation : 3
Join date : 03.04.12

PostSubyek: Re: TIPS BERHENTI MEROKOK   Tue May 01, 2012 4:12 pm

sip mas... mending ditabung yah....

_________________
cream sari kosmetik skin care R&P Kosmetik cream sari kosmetik Cream Sari Palsu natural crystal x pelangsing tubuh twin tulipware pembalut cuci ulang kelambu nyamuk arliva kosmetik obat pelangsing Cream Sari
Kembali Ke Atas Go down
http://twintulipware-indonesia.blogspot.com/
Asmaraningtyas
Camat


Lokasi : Karangmojo
Reputation : 39
Join date : 08.01.09

PostSubyek: Re: TIPS BERHENTI MEROKOK   Tue May 01, 2012 4:19 pm

prasetyo wrote:

nek pengen merokok langsung guntingen rokok'e,..

[img] [/img]

aku pingin dirokok nek perokoke kaya ngono kwi....
Kembali Ke Atas Go down
Agus_Gogon
Pengawas


Lokasi : karangetan rongkop GK pondok gede
Reputation : 109
Join date : 17.09.10

PostSubyek: Re: TIPS BERHENTI MEROKOK   Tue May 01, 2012 4:52 pm

iseh kenek di sumet niku mbh Very Happy
Kembali Ke Atas Go down
http://www.c-palm.com
suryanto SL
Koordinator


Lokasi : Bekasi
Reputation : 3
Join date : 03.04.12

PostSubyek: Re: TIPS BERHENTI MEROKOK   Tue May 01, 2012 5:00 pm

Asmaraningtyas wrote:
prasetyo wrote:

nek pengen merokok langsung guntingen rokok'e,..

[img] [/img]

aku pingin dirokok nek perokoke kaya ngono kwi....
kuwi banci mbah...wis jan tenan...kie... lole lole

_________________
cream sari kosmetik skin care R&P Kosmetik cream sari kosmetik Cream Sari Palsu natural crystal x pelangsing tubuh twin tulipware pembalut cuci ulang kelambu nyamuk arliva kosmetik obat pelangsing Cream Sari
Kembali Ke Atas Go down
http://twintulipware-indonesia.blogspot.com/
suryanto SL
Koordinator


Lokasi : Bekasi
Reputation : 3
Join date : 03.04.12

PostSubyek: Re: TIPS BERHENTI MEROKOK   Tue May 01, 2012 5:01 pm

adrianGP wrote:
iseh kenek di sumet niku mbh Very Happy
mengko tak potong enthek mas ... joz

_________________
cream sari kosmetik skin care R&P Kosmetik cream sari kosmetik Cream Sari Palsu natural crystal x pelangsing tubuh twin tulipware pembalut cuci ulang kelambu nyamuk arliva kosmetik obat pelangsing Cream Sari
Kembali Ke Atas Go down
http://twintulipware-indonesia.blogspot.com/
Agus_Gogon
Pengawas


Lokasi : karangetan rongkop GK pondok gede
Reputation : 109
Join date : 17.09.10

PostSubyek: Re: TIPS BERHENTI MEROKOK   Tue May 01, 2012 5:02 pm

kelkel,,nglinteng maneh nu siul
Kembali Ke Atas Go down
http://www.c-palm.com
masipoeng
Camat


Lokasi : Sungailiat, Bangka
Reputation : 5
Join date : 16.06.11

PostSubyek: Re: TIPS BERHENTI MEROKOK   Wed May 02, 2012 12:07 am

adrianGP wrote:
kelkel,,nglinteng maneh nu siul

kentekan mbakone,.. Very Happy

_________________
MONGGO KULO ATURI MLEBET MRIKI
Kembali Ke Atas Go down
http://www.masipoeng.wordpress.com
stupid_cupid
KorLap


Lokasi : Baleharjo
Reputation : 0
Join date : 04.03.09

PostSubyek: Re: TIPS BERHENTI MEROKOK   Sat May 05, 2012 2:48 am

Aku punya tips yg lebih simpel..... Aku wes membuktikan... Dan berhasil.... Hahahahaha

Caranya...... Kasi tau gag ea....?? Kasi aaahhh......

Waktu aku niat berhenti... Aku buat janji pada diriku sendiri..... "kalau sampai aku ngerokok sebataaaang ajah... Kelak aku tidak bakal punya anak" dan sejak aku mengucap itu... Aku tidak pernah berani lagi untuk merokok sampai sekarang... Hahahaha....

Tapi kalau ada yg mau coba dan ternyata uda punya anak... Bole kok diganti janjinya dengan yg lain... Asal janji yg kita pertaruhkan itu berharga buat kita... Pasti kita akan berhasil... Kali bagi aku sih rasa ingin merokok terkalahkan dengan rasa kelak pingin punya jagoan... Jadi kalah rasa pingin ngerokoknya... Hahahaha..... Aneh sih... Tapi manjur buat aku
Kembali Ke Atas Go down
suryanto SL
Koordinator


Lokasi : Bekasi
Reputation : 3
Join date : 03.04.12

PostSubyek: Re: TIPS BERHENTI MEROKOK   Sat May 05, 2012 10:08 am

aneh... ngikik ngakak

_________________
cream sari kosmetik skin care R&P Kosmetik cream sari kosmetik Cream Sari Palsu natural crystal x pelangsing tubuh twin tulipware pembalut cuci ulang kelambu nyamuk arliva kosmetik obat pelangsing Cream Sari
Kembali Ke Atas Go down
http://twintulipware-indonesia.blogspot.com/
stupid_cupid
KorLap


Lokasi : Baleharjo
Reputation : 0
Join date : 04.03.09

PostSubyek: Re: TIPS BERHENTI MEROKOK   Sat May 05, 2012 10:17 am

suryanto SL wrote:
aneh... ngikik ngakak

Kandani oq... Tapi simPie dan sukses.... Hehe
Kembali Ke Atas Go down
Asmaraningtyas
Camat


Lokasi : Karangmojo
Reputation : 39
Join date : 08.01.09

PostSubyek: Re: TIPS BERHENTI MEROKOK   Sat May 05, 2012 11:49 am

sing aneh kwi wis mesthi regane larang mas...
Kembali Ke Atas Go down
masipoeng
Camat


Lokasi : Sungailiat, Bangka
Reputation : 5
Join date : 16.06.11

PostSubyek: Re: TIPS BERHENTI MEROKOK   Sat May 05, 2012 1:26 pm

jadilah pekerja & tinggal di komplek POM BENSIN, dijamin berhenti ngrokok.. ajib

_________________
MONGGO KULO ATURI MLEBET MRIKI
Kembali Ke Atas Go down
http://www.masipoeng.wordpress.com
stupid_cupid
KorLap


Lokasi : Baleharjo
Reputation : 0
Join date : 04.03.09

PostSubyek: Re: TIPS BERHENTI MEROKOK   Sat May 05, 2012 2:51 pm

masipoeng wrote:
jadilah pekerja & tinggal di komplek POM BENSIN, dijamin berhenti ngrokok.. ajib



Iki jian nekat tenan... Hahahahaha
Kembali Ke Atas Go down
suryanto SL
Koordinator


Lokasi : Bekasi
Reputation : 3
Join date : 03.04.12

PostSubyek: Re: TIPS BERHENTI MEROKOK   Sat May 05, 2012 4:59 pm

stupid_cupid wrote:
masipoeng wrote:
jadilah pekerja & tinggal di komplek POM BENSIN, dijamin berhenti ngrokok.. ajib



Iki jian nekat tenan... Hahahahaha
hemm...parah sob..

_________________
cream sari kosmetik skin care R&P Kosmetik cream sari kosmetik Cream Sari Palsu natural crystal x pelangsing tubuh twin tulipware pembalut cuci ulang kelambu nyamuk arliva kosmetik obat pelangsing Cream Sari
Kembali Ke Atas Go down
http://twintulipware-indonesia.blogspot.com/
Agus_Gogon
Pengawas


Lokasi : karangetan rongkop GK pondok gede
Reputation : 109
Join date : 17.09.10

PostSubyek: Re: TIPS BERHENTI MEROKOK   Sat May 05, 2012 6:00 pm

stupid_cupid wrote:
Aku punya tips yg lebih simpel..... Aku wes membuktikan... Dan berhasil.... Hahahahaha

Caranya...... Kasi tau gag ea....?? Kasi aaahhh......

Waktu aku niat berhenti... Aku buat janji pada diriku sendiri..... "kalau sampai aku ngerokok sebataaaang ajah... Kelak aku tidak bakal punya anak" dan sejak aku mengucap itu... Aku tidak pernah berani lagi untuk merokok sampai sekarang... Hahahaha....

Tapi kalau ada yg mau coba dan ternyata uda punya anak... Bole kok diganti janjinya dengan yg lain... Asal janji yg kita pertaruhkan itu berharga buat kita... Pasti kita akan berhasil... Kali bagi aku sih rasa ingin merokok terkalahkan dengan rasa kelak pingin punya jagoan... Jadi kalah rasa pingin ngerokoknya... Hahahaha..... Aneh sih... Tapi manjur buat aku
--------janjine medeni nek kwi!! ngangakk
Kembali Ke Atas Go down
http://www.c-palm.com
masipoeng
Camat


Lokasi : Sungailiat, Bangka
Reputation : 5
Join date : 16.06.11

PostSubyek: Re: TIPS BERHENTI MEROKOK   Tue May 08, 2012 4:24 pm

nduwurku iki yen ngrokok koyo sepur,... Tips-e ura mempan...

_________________
MONGGO KULO ATURI MLEBET MRIKI
Kembali Ke Atas Go down
http://www.masipoeng.wordpress.com
suryanto SL
Koordinator


Lokasi : Bekasi
Reputation : 3
Join date : 03.04.12

PostSubyek: Re: TIPS BERHENTI MEROKOK   Tue May 08, 2012 5:01 pm

masipoeng wrote:
nduwurku iki yen ngrokok koyo sepur,... Tips-e ura mempan...
kemebul terus ya mas... joz lole

_________________
cream sari kosmetik skin care R&P Kosmetik cream sari kosmetik Cream Sari Palsu natural crystal x pelangsing tubuh twin tulipware pembalut cuci ulang kelambu nyamuk arliva kosmetik obat pelangsing Cream Sari
Kembali Ke Atas Go down
http://twintulipware-indonesia.blogspot.com/
prasetyo
Camat


Lokasi : Ngadipiro-Rejosari-Semin-Jakarta
Reputation : 4
Join date : 22.03.08

PostSubyek: Re: TIPS BERHENTI MEROKOK   Tue May 08, 2012 8:44 pm

aku ora udud leeeennnn,...
Kembali Ke Atas Go down
Asmaraningtyas
Camat


Lokasi : Karangmojo
Reputation : 39
Join date : 08.01.09

PostSubyek: Re: TIPS BERHENTI MEROKOK   Wed May 09, 2012 12:33 am

agar bisa berhenti merokok syaratnya mudah saja. kemu banyu tajin....
Kembali Ke Atas Go down
Agus_Gogon
Pengawas


Lokasi : karangetan rongkop GK pondok gede
Reputation : 109
Join date : 17.09.10

PostSubyek: Re: TIPS BERHENTI MEROKOK   Wed May 09, 2012 5:01 pm

Asmaraningtyas wrote:
agar bisa berhenti merokok syaratnya mudah saja. kemu banyu tajin....
uwek mbh,!!! gek efek ke nopo niku Very Happy
Kembali Ke Atas Go down
http://www.c-palm.com
Asmaraningtyas
Camat


Lokasi : Karangmojo
Reputation : 39
Join date : 08.01.09

PostSubyek: Re: TIPS BERHENTI MEROKOK   Wed May 09, 2012 5:11 pm

nek gelem kemu banyu tajin terus ra leren leren, ora bakal isa ngrokok...mbok arepa pingin mesti ra isa..nek ngakep rokok mesthi tajine utah. rokoke teles ra sida ngrokok...
Kembali Ke Atas Go down
suryanto SL
Koordinator


Lokasi : Bekasi
Reputation : 3
Join date : 03.04.12

PostSubyek: Re: TIPS BERHENTI MEROKOK   Wed May 09, 2012 5:39 pm

Asmaraningtyas wrote:
nek gelem kemu banyu tajin terus ra leren leren, ora bakal isa ngrokok...mbok arepa pingin mesti ra isa..nek ngakep rokok mesthi tajine utah. rokoke teles ra sida ngrokok...
simbah jan pinter tenan, lole lole lole lole ngakak

_________________
cream sari kosmetik skin care R&P Kosmetik cream sari kosmetik Cream Sari Palsu natural crystal x pelangsing tubuh twin tulipware pembalut cuci ulang kelambu nyamuk arliva kosmetik obat pelangsing Cream Sari
Kembali Ke Atas Go down
http://twintulipware-indonesia.blogspot.com/
Sponsored content




PostSubyek: Re: TIPS BERHENTI MEROKOK   

Kembali Ke Atas Go down
 
TIPS BERHENTI MEROKOK
Topik sebelumnya Topik selanjutnya Kembali Ke Atas 
Halaman 1 dari 2Pilih halaman : 1, 2  Next

Permissions in this forum:Anda tidak dapat menjawab topik
FKOGK :: LOUNGE 'N CHIT-CHAT :: Teras Nongkrong-
Navigasi: