Forum Komunitas Online Gunungkidul
 
IndeksJual BeliPortal FKOGKFAQPencarianPendaftaranAnggotaLogin


Share | 
 

 Kendalikan Amarah Bila Tak Ingin Sesak Napas dan Kesemutan

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Go down 
PengirimMessage
mbah sunar
Camat
avatar

Lokasi : PURI MEKAR RAJEG TNG
Reputation : 62
Join date : 24.10.09

PostSubyek: Kendalikan Amarah Bila Tak Ingin Sesak Napas dan Kesemutan   Sat Jun 04, 2011 10:09 am

Kendalikan Amarah Bila Tak Ingin Sesak Napas dan Kesemutan
AN Uyung Pramudiarja - detikHealth
Jakarta, Berteriak-teriak dengan mata melotot belum tentu menandakan seseorang benar-benar sedang marah, sebab keduanya kadang bisa dibuat-buat. Namun jika sampai sesak napas dan kesemutan, bisa dipastikan emosinya benar-benar tak terkendali.

Saat sedang sangat marah, seseorang bisa mengalami pernapasan pendek yang sangat cepat atau sering diistilahkan dengan 'napas yang memburu'. Dampak langsung yang sering menyertai kondisi ini adalah sesak napas bagi yang paru-parunya tidak cukup kuat.

Kondisi yang disebut Hyperventilation Syndrome (Sindrom Hiperventilasi) ini sering dikira asma dan tak jarang dokter salah mendiagnosis. Padahal karena dipicu faktor psikologis, kondisi ini hampir tak pernah disertai kerusakan pada jaringan paru maupun sistem pernapasan.

Meski tak mengancam jiwa seperti halnya sakit paru-paru yang sesungguhnya, Hyperventilation Syndrome tetap bisa memicu gangguan bila tak diatasi. Salah satu dampak tidak langsung yang ditimbulkan adalah mati rasa dan kesemutan di beberapa bagian tubuh.

Napas pendek dan cepat yang berlangsung terus menerus menyebabkan pertukaran oksigen dengan karbondioksida terjadi sangat cepat. Sistem peredaran darah tidak mampu mengimbanginya sehingga terjadilah ketidakseimbangan komposisi biokimia dalam darah.

Kadar protein dalam darah meningkat, di satu sisi kadar kalsiumnya turun drastis. Salah satu akibat dari kekurangan kalsium dalam darah adalah kesemutan dan mati rasa, khususnya di bagian jemari kaki dan tangan serta beberapa area di sekitar mulut.

Sementara itu untuk mengatasinya, beberapa cara bisa dilakukan seperti dikutip dari Bangkokpost, Sabtu (4/6/2011).
1. Jangan panik, sebab pada umumnya gejala sesak napas dan kesemutan tidak membahayakan jiwa. Usahakan untuk meredam emosi dan cobalah untuk bernapas perlahan dengan lebih rileks.
2. Jika sulit mengatur napas, ambil kantong kertas lalu bernapaslah di dalamnya untuk beberapa saat. Pastikan mulut dan hidung tertutup untuk membatasi terjadinya pertukaran oksigen dan karbondioksida.
3. Ada baiknya memberitahu orang lain, bahwa gangguan ini bukan asma dan hanya muncul saat tidak mampu mengontrol emosi. Langkah ini berguna untuk menghindari kepanikan pada orang-orang di lingkungan sekitar.
4. Belajarlah mengontrol emosi dan mengelola stres, cobalah untuk selalu menghadapi masalah dengan lebih rileks.
5. Olahraga secara teratur bisa mengurangi risiko Hyperventilation Syndrome, sebab paru-paru yang terlatih akan lebih mampu mentoleransi berbagai perubahan kondisi pada sistem pernapasan.
6. Bila semua cara di atas tidak berhasil, hubungi psikolog untuk berkonsultasi atau datangi psikiater untuk mendapatkan obat-obatan pereda stress.
Kembali Ke Atas Go down
sacho_eka
Pengawas
avatar

Lokasi : tangerang- banten
Reputation : 36
Join date : 03.11.08

PostSubyek: Re: Kendalikan Amarah Bila Tak Ingin Sesak Napas dan Kesemutan   Tue Nov 15, 2011 11:10 pm

emosi secara psikis juga merupakan tanda2 ketidak dewasaan kita..
karena kita harus sadar bahwa emosi bukan penyelesai masalah
bahkan bisa jadi masalah baru..

selain dari efek kesehatan yang ternyata memiliki efek buruk pula bagi kesehatan kita sip
Kembali Ke Atas Go down
http://kiossticker.com
Mochamad Nurahyani
Camat
avatar

Lokasi : http://toko-muslim.web.id
Reputation : 9
Join date : 01.10.08

PostSubyek: Re: Kendalikan Amarah Bila Tak Ingin Sesak Napas dan Kesemutan   Tue Nov 15, 2011 11:16 pm

yup setuju, mudah emosi itu tidak baik secara agama, moral dan kesehatan
Kembali Ke Atas Go down
http://toko-muslim.web.id
sacho_eka
Pengawas
avatar

Lokasi : tangerang- banten
Reputation : 36
Join date : 03.11.08

PostSubyek: Re: Kendalikan Amarah Bila Tak Ingin Sesak Napas dan Kesemutan   Tue Nov 15, 2011 11:52 pm

Mochamad Nurahyani wrote:
yup setuju, mudah emosi itu tidak baik secara agama, moral dan kesehatan

wis dadi pepiling kanggo sak kabehe.. ojo dho emosi yo... sabar...
Kembali Ke Atas Go down
http://kiossticker.com
Mochamad Nurahyani
Camat
avatar

Lokasi : http://toko-muslim.web.id
Reputation : 9
Join date : 01.10.08

PostSubyek: Re: Kendalikan Amarah Bila Tak Ingin Sesak Napas dan Kesemutan   Tue Nov 15, 2011 11:57 pm

njih kang
Kembali Ke Atas Go down
http://toko-muslim.web.id
sacho_eka
Pengawas
avatar

Lokasi : tangerang- banten
Reputation : 36
Join date : 03.11.08

PostSubyek: Re: Kendalikan Amarah Bila Tak Ingin Sesak Napas dan Kesemutan   Wed Nov 16, 2011 12:06 am

Mochamad Nurahyani wrote:
njih kang

kang add aku neng fb sacho_eka@yahoo.co.id yo.. !!
Kembali Ke Atas Go down
http://kiossticker.com
Mochamad Nurahyani
Camat
avatar

Lokasi : http://toko-muslim.web.id
Reputation : 9
Join date : 01.10.08

PostSubyek: Re: Kendalikan Amarah Bila Tak Ingin Sesak Napas dan Kesemutan   Wed Nov 16, 2011 6:27 am

wis tak add kang
Kembali Ke Atas Go down
http://toko-muslim.web.id
Mochamad Nurahyani
Camat
avatar

Lokasi : http://toko-muslim.web.id
Reputation : 9
Join date : 01.10.08

PostSubyek: Re: Kendalikan Amarah Bila Tak Ingin Sesak Napas dan Kesemutan   Wed Nov 16, 2011 6:30 am

kang tulung di klik http://toko-muslim.web.id trus tulung fanspage nya di klik "suka" nggeh.... nuwun
Kembali Ke Atas Go down
http://toko-muslim.web.id
alventa
Pengawas
avatar

Lokasi : http://instaforex.com/
Reputation : 5
Join date : 24.06.11

PostSubyek: Re: Kendalikan Amarah Bila Tak Ingin Sesak Napas dan Kesemutan   Wed Nov 16, 2011 11:02 am

Mantap, laris manis toko ne kang...sip

_________________
Join with InstaForex | Indonesian Forex Forum |
Follow us on FaceBook | Keep Learning and Doing |
Kembali Ke Atas Go down
http://instaforex.com/
Mochamad Nurahyani
Camat
avatar

Lokasi : http://toko-muslim.web.id
Reputation : 9
Join date : 01.10.08

PostSubyek: Re: Kendalikan Amarah Bila Tak Ingin Sesak Napas dan Kesemutan   Wed Nov 16, 2011 11:11 am

kang alven, tulung nderek nge-like yo kang..........
Kembali Ke Atas Go down
http://toko-muslim.web.id
herbrata
KorLap
avatar

Lokasi : DI Panjaitan 14 Penas Cawang Halim
Reputation : 0
Join date : 18.12.13

PostSubyek: Re: Kendalikan Amarah Bila Tak Ingin Sesak Napas dan Kesemutan   Wed Dec 18, 2013 8:12 pm

Ada orang yg saking marahnya, terutama penderita darah tinggi, bisa langsung black out ....
Kembali Ke Atas Go down
http://gmrapihjaya.web.indotrading.com/
Sponsored content




PostSubyek: Re: Kendalikan Amarah Bila Tak Ingin Sesak Napas dan Kesemutan   

Kembali Ke Atas Go down
 
Kendalikan Amarah Bila Tak Ingin Sesak Napas dan Kesemutan
Topik sebelumnya Topik selanjutnya Kembali Ke Atas 
Halaman 1 dari 1

Permissions in this forum:Anda tidak dapat menjawab topik
FKOGK :: ALL ABOUT GUNUNGKIDUL :: Medis-
Navigasi: